Информация к новости
20-01-2022, 11:50

Питание после Covid-19

Категория: Новости

Переболели коронавирусом? Обязательно включите в свой рацион белок: бобовые, рыбу, морепродукты, молочку, яйца, киноа, орехи. Экспериментируйте и выбирайте продукты, которые не вызывают отторжение после болезни! Для полного восстановления нужен 1 грамм белка на килограмм веса в сутки.
Почему это важно?
Белки формируют полноценный иммунный ответ. Все антитела по природе своей — белки.
Белки дают организму энергию, необходимую для полноценной жизнедеятельности.
Они поддерживают постоянство внутренней среды организма, регулируют гормоны.
Белки помогают мышцам сокращаться, а нам — свободно двигаться.
Они связывают и доставляют различные вещества из или внутрь клеток, являются главным транспортным средством для метаболитов по кровеносной системе нашего организма.

Хотите узнать больше о правильном питании после коронавируса? Заходите на сайт здоровое-питание.рф и читайте статьи от нацпроекта «Демография»!

Облако тегов

Архив новостей

Июль 2022 (3)
Июнь 2022 (52)
Май 2022 (40)
Апрель 2022 (42)
Март 2022 (46)
Февраль 2022 (20)
^